MiRAKUU 毎日の保育にすぐ使える！ 簡単＆運動あそび講座
第1回 平均台をもっと楽しく！ バリエーション豊かな運動あそび──さわだ先生の 毎日の保育にすぐ使える！ 簡単＆運動あそび講座
こんにちは！ 運動指導のさわだ先生です。
今回から毎回、園ですぐ取り入れられる「簡単＆楽しい運動あそび」をご紹介していきます！
第1回は、保育現場でもおなじみの「平均台」を使ったあそびを紹介！
ただまっすぐ歩くだけじゃもったいない！ 子ども達がもっと夢中になるバリエーションをご紹介します。
基本の平均台歩きに +α ！
「平均台の上をまっすぐ歩く」だけでもバランス感覚や集中力が育ちますが、さらにこんなアレンジを加えると、遊びの幅がぐんと広がります！
平均台の上を横向きになって、カニのようにサイドステップ！
- 両手を広げてバランスを取りながら進むのがポイント。
- 前を向きたくなっちゃう子も多いですが、「お友達の頭を見ながら進んでみよう！」と声かけしてあげると◎。
ねらい
側方へのバランス力アップ、体幹の強化
4歳児向け：縦向きクマ歩き
手と足を同時につきながら、前向きに進みます。お尻はできるだけ高く上げて！
5歳児向け：横向きクマ歩き
少しレベルアップ！ 横向きに手と足を交互に動かしながら進みます。
難易度は少し高めですが、みんなでやると大盛り上がり！
ねらい
四肢の協調性、空間認知力の向上
